Necessidades nutricionais, saúde metabólica, sinais, sintomas, exames e composição corporal.
- MÉDICA • CRM/RO 7134 • PORTO VELHO — RO
- ATENDIMENTO PRESENCIAL E ONLINE
Emagrecer não precisa ser mais uma batalha.
Um acompanhamento que une nutrição, consciência alimentar e estratégias práticas para você entender seus padrões, cuidar da saúde e construir mudanças que caibam na sua vida.
Talvez você se reconheça
Você sabe o que fazer. Mas manter tem sido outra história.
Quando a alimentação vira um ciclo de controle, exagero e culpa, mais regras podem não ser o que está faltando.
CONSTÂNCIA
Começa motivada e depois se perde na rotina
O plano parece possível no início, até o trabalho, o cansaço e os imprevistos aparecerem.
CULPA
Uma escolha vira motivo para recomeçar
O pensamento de “tudo ou nada” transforma uma refeição fora do planejado em sensação de fracasso.
RECOMEÇOS
Já tentou várias dietas e teme recuperar o peso
Você quer cuidar da saúde sem voltar a viver presa a restrições e promessas de segunda-feira.
O Método NUTRE® conecta alimentação, comportamento e vida real.
Uma visão que considera você por inteiro
As estratégias partem de uma avaliação individualizada. A alimentação é importante, mas também observamos o que influencia suas escolhas e o que pode ajudar a sustentar novos hábitos
Corpo & nutrição
Hábitos, estresse, aprendizagem e mecanismos que participam do comportamento alimentar.
Cérebro & escolhas
Emoções, pensamentos, gatilhos e padrões que influenciam a relação com a comida.
Comportamento
Organização, preferências, refeições práticas, vida social e estratégias para imprevistos.
Rotina possível
Um caminho com direção, ajustes e espaço para a vida acontecer.
O acompanhamento evolui com você. As etapas ajudam a organizar o cuidado sem exigir mudanças radicais de uma vez.
Seu processo, passo a passo
01
Planejamento
Entender seu ponto de partida, sua saúde, seus objetivos e a rotina que você vive hoje.
02
Regulação
Organizar bases e observar sinais do corpo, fome, saciedade, sono e necessidades clínicas.
03
Progresso
Desenvolver ferramentas comportamentais e ajustar as estratégias conforme sua evolução.
04
Manutenção
Consolidar autonomia e preparar caminhos para sustentar hábitos em diferentes contextos.
Mais do que um plano alimentar.
Um acompanhamento pensado para ajudar você a construir hábitos possíveis, com orientação, ferramentas práticas e suporte ao longo do caminho.
01
Avaliação individualizada
Um olhar atento para sua história, rotina, preferências e objetivos antes de definir os próximos passos.
02
Plano alimentar e suplementação
Estratégias alinhadas às suas necessidades, com orientações claras e adequadas à sua realidade.
03
Aplicativo, receitas e substituições
Apoio prático para organizar as refeições e adaptar o plano quando a rotina pedir flexibilidade.
04
Consciência alimentar
Mais percepção sobre fome, saciedade e escolhas, para construir uma relação mais tranquila com a comida.
05
Mapas e Missões NUTRIR
Pequenas ações e metas para transformar o cuidado em passos concretos, no seu ritmo.
06
Reavaliações e suporte
Acompanhamento para revisar estratégias, reconhecer avanços e ajustar o percurso quando necessário.
Planos de acompanhamento
Um plano para começar. Um caminho para continuar.
Cada modalidade tem um tempo e uma estrutura. O NUTRE® Evolução Plus ganha destaque por reunir seis meses de acompanhamento e recursos para trabalhar mudanças com mais continuidade.
01 — CONSTÂNCIA
Começa motivada e depois se perde na rotina
O plano parece possível no início, até o trabalho, o cansaço e os imprevistos aparecerem.
02 — CULPA
Uma escolha vira motivo para recomeçar
O pensamento de “tudo ou nada” transforma uma refeição fora do planejado em sensação de fracasso.
03 — RECOMEÇOS
Já tentou várias dietas e teme recuperar o peso
Você quer cuidar da saúde sem voltar a viver presa a restrições e promessas de segunda-feira.
Sobre a Dra. Aline Gahyva
Medicina com propósito, prevenção e visão de longo prazo.
A Medicina, para a Dra. Aline, vai muito além de tratar doenças. Sua prática parte da ideia de que saúde é construída diariamente com conhecimento, escuta, prevenção e decisões capazes de sustentar disposição, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.
Sua atualização profissional é voltada para terapia de reposição hormonal feminina e masculina, implantes hormonais, emagrecimento, hipertrofia, composição corporal, saúde metabólica, performance física e longevidade.
A atuação é guiada por ética, ciência, segurança, empatia e individualização, respeitando a história e os objetivos de cada paciente.
Seu cuidado pode começar de onde você estiver.
Atendimento presencial em Porto Velho – RO e modalidade online, com avaliação médica individualizada e acompanhamento conforme a necessidade clínica.
- Av. Lauro Sodré, 2191 - Pedrinhas, Porto Velho - RO
Consulta presencial e online
Perguntas frequentes
Antes de agendar, é comum ter dúvidas.
Vou precisar usar medicação para emagrecer?
Não necessariamente. O uso de medicamentos depende da avaliação médica, histórico de saúde, exames, objetivos e indicação clínica. Quando prescritos, fazem parte de um plano mais amplo que inclui hábitos, alimentação, atividade física e acompanhamento.
A consulta inclui avaliação hormonal e solicitação de exames?
Sim. A consulta envolve avaliação clínica detalhada e, quando necessário, solicitação de exames laboratoriais para investigar aspectos hormonais, metabólicos e outros fatores relevantes para o quadro.
O plano nutricional está incluso?
Sim, a consulta inclui elaboração de um plano nutricional desenvolvido pela nossa equipe de nutricionistas, para dar todo suporte necessário ao tratamento.
Em quanto tempo começo a perceber resultados?
O tempo varia conforme o ponto de partida, objetivo, diagnóstico, adesão e resposta individual. Por isso, não é adequado prometer um prazo fixo. O acompanhamento serve justamente para medir a evolução e ajustar a estratégia.
Como funciona o retorno?
Na experiência inicial, o retorno ocorre em torno de 60 dias. Nele, é feita nova avaliação da composição corporal, revisão da evolução clínica e ajuste das estratégias para a próxima fase, que pode ser planejada para 60 ou 90 dias conforme o caso.
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Dra. Aline Gahyva
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